Great Lakeland 3 Days - dag 2

Söndag 1 maj 2016 08:58

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Misserabelt väder med hård vind och konstant regn hela dagen.
Var genomsur efter bara nån timme så det blev en utmaning att hålla värmen uppe.
Dålig sikt på hög höjd och svårnavigerat.
Hoppade över de två sista kontrollerna då det
börja kännas riktigt allvarligt med nedkylningen.

45,53 km
Distans

10:10:20
Tid

13:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

202
Maxpuls

106
Stegfrekvens

2470 meter
Total stigning (karta)

3019 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Roclite 295

Total distans:

96:14:51

691 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,82 km	23:30	12:53	142	23:30	1,82 km
2	1,95 km	21:28	11:00	151	44:58	3,78 km
3	3,21 km	40:34	12:39	137	1:25:32	6,98 km
4	3,44 km	28:07	8:10	165	1:53:39	10,42 km
5	7,51 km	1:33:08	12:24	140	3:26:46	17,93 km
6	1,83 km	28:56	15:48	136	3:55:43	19,76 km
7	5,15 km	1:13:01	14:10	142	5:08:44	24,92 km
8	2,67 km	47:39	17:51	121	5:56:23	27,59 km
9	8,60 km	2:16:29	15:52	124	8:12:52	36,19 km
10	9,34 km	1:57:29	12:35	116	10:10:21	45,53 km

annons