By01-Högarna

Onsdag 4 maj 2016 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På stumma ben efter gårdagens styrketräning så gav jag mig ut på en runda i medeltempo i fantastisk vårvärme. Är verkligen inte van att springa i 18-20 plusgrader. Det var småtungt redan från början men jag höll farten. Riktigt skönt efteråt.

8,88 km
Distans

49:46
Tid

5:36 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2017	8,88 km	51:34	5:48 m/km
15 juni 2017	8,88 km	51:02	5:45 m/km
12 juni 2017	8,88 km	51:13	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	147	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	150	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	153	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	154	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	157	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	159	45:10	8,00 km
9	0,83 km	4:36	5:32	163	49:46	8,83 km

annons