annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an

Onsdag 4 maj 2016 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,78 km
Distans

49:44
Tid

5:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

350 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 november 2016	9,71 km	44:31	4:35 m/km
16 november 2016	9,78 km	43:48	4:29 m/km
9 november 2016	9,78 km	43:20	4:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,08 km	0:31	6:23	91	0:31	0,08 km
2	1,00 km	5:20	5:20	123	5:51	1,08 km
3	1,00 km	5:21	5:21	134	11:12	2,08 km
4	1,00 km	5:21	5:21	136	16:32	3,08 km
5	1,00 km	4:54	4:54	133	21:26	4,08 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	26:32	5,08 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	31:25	6,08 km
8	1,00 km	4:59	4:59	138	36:24	7,08 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	41:36	8,08 km
10	1,00 km	4:55	4:55	141	46:31	9,08 km
11	0,68 km	3:14	4:46	145	49:44	9,76 km

annons