Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–kontoret via Delsjöbäcken
Fredag 6 maj 2016 14:34
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick lite oväntat en ledig dag idag men behövde ändå till jobbet för att hämta min laptop inför nästa vecka när jag jobbar på annan ort. Piggare ben idag igen, kunde ganska bekvämt trycka på i maratempo under andra halvan av rundan.
6,02
km
Distans
28:23
Tid
4:43
min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
22
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans:
141:50:22
1612 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 juli 2017
5,67 km
29:30
5:12 m/km
29 juni 2017
5,66 km
29:20
5:11 m/km
26 juni 2017
6,66 km
35:32
5:20 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
,
Marcus Österberg HSK
och
Mellanben
Träningspass från
Kommentarer
ett sko bytte kan göra underverk
Marcus Österberg HSK
| 6 maj 2016
LOL, BGS FTW!
Erik "Tricky" Fries
| 6 maj 2016
annons