Aros Marathon - Enköping

Lördag 7 maj 2016 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt varmt idag och ett av de absolut jobbigaste Aros som jag sprungit. Sprang första delen med Frida och Thomas. Fick dessutom lite draghjälp av Jonas W och Daniel B under en del av loppet.

51,5 km
Distans

4:54:26
Tid

5:43 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gillas av

Daniel och Jonas Wängberg

Kommentarer

Riktigt imponerad att du och Frida klara av det med tanke på värmen. Sprang milen i Gävle och höll på att avlida. Ni sprang 4 till grymt imponerad

Daniel | 7 maj 2016

....Klart vi är nöjda. Men jag vet också att du hade en bra miltid i Gävle, också det i värmen. Bra jobbat Daniel! Välkommen att springa Aros nästa år. Det är rätt najs.

Johnny Gustafsson | 7 maj 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	6:31	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	25:09	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	1:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:13:59	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	1:19:02	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	1:24:14	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:29:18	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:34:29	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	1:40:24	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	1:45:20	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	1:50:24	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	1:55:21	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	2:00:16	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	2:05:30	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	2:10:57	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	2:16:17	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27	2:21:45	26,00 km
27	1,00 km	5:47	5:47	2:27:32	27,00 km
28	1,00 km	5:21	5:21	2:32:53	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	2:38:26	29,00 km
30	1,00 km	5:26	5:26	2:43:52	30,00 km
31	1,00 km	6:12	6:12	2:50:04	31,00 km
32	1,00 km	6:30	6:30	2:56:35	32,00 km
33	1,00 km	5:18	5:18	3:01:52	33,00 km
34	1,00 km	5:40	5:40	3:07:32	34,00 km
35	1,00 km	6:10	6:10	3:13:42	35,00 km
36	1,00 km	6:11	6:11	3:19:53	36,00 km
37	1,00 km	5:46	5:46	3:25:39	37,00 km
38	1,00 km	6:49	6:49	3:32:29	38,00 km
39	1,00 km	5:43	5:43	3:38:11	39,00 km
40	1,00 km	6:11	6:11	3:44:23	40,00 km
41	1,00 km	5:42	5:42	3:50:04	41,00 km
42	1,00 km	7:25	7:25	3:57:29	42,00 km
43	1,00 km	5:57	5:57	4:03:26	43,00 km
44	1,00 km	5:58	5:58	4:09:24	44,00 km
45	1,00 km	6:14	6:14	4:15:38	45,00 km
46	1,00 km	6:13	6:13	4:21:52	46,00 km
47	1,00 km	6:26	6:26	4:28:18	47,00 km
48	1,00 km	6:26	6:26	4:34:44	48,00 km
49	1,00 km	6:03	6:03	4:40:47	49,00 km
50	1,00 km	6:16	6:16	4:47:03	50,00 km
51	1,00 km	5:10	5:10	4:52:14	51,00 km
52	0,41 km	2:12	5:21	4:54:26	51,41 km

annons