Kort langtur

Söndag 8 maj 2016 10:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

T/r Brunkollen i sommer-vær.

21,29 km
Distans

1:54:41
Tid

5:23 min/km
Snitt

490 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Adios 3 - 2016

Total distans:

144:17:22

1863 km

Gabriel Enning och Øyvind Sørgjerd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:06:03	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	1:11:18	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:16:25	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:21:24	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:26:30	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:31:38	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	1:36:57	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	1:42:05	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	1:47:26	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	1:53:06	21,00 km
22	0,29 km	1:36	5:34	1:54:42	21,29 km

annons