Löpning 2016-05-14

(ett steg i rätt riktning) Jag och Julian sprang denna lilla tävling idag en riktigt tuff bana med mycket backar. starten var riktig rolig alla stod på färjan bommarna går upp kapten tutar och iväg bär det.
Det börjar med svagt uppför första km juian skaffar där en ledning med ca 100 m det är ett avstånd som är ganska konstant fram till 2.5 där jag börjar ta in och efter 4.5 är jag nästan ikapp ca 20 till 25 meter bakom. Då kommer några springbackar där han drar ifrån lite grann igen men imål är jag bara ca 50 meter bakom. Hållde ihop löpningen bra idag ser detta som det bästa jag gjort sen skadan ifjol kanske kan bli några tävlingar med bättre löpkänsla igen för gubben.