annons
1962 • Katrineholm

37:30 min Jogg Rehab

Torsdag 19 maj 2016 12:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Pga känning av höftböjaren efter gårdagens pass kortade jag av med 2:30 min på dagens pass, men hade ganska bra tempo och stannade och gick 2 ggr. Inga problem med höftböjarna idag, kan vara tillfälligt det jag kände igår, men vill inte chansa. Kändes lätt och hade väldigt bra flås, men det ska jag väl ha när farten är så pass lugn. Sprang på mjukt underlag hela passet. Cyklade som uppvärmning till Glysa backen , mycket nöjd med passet:)
6,53 km
Distans
37:29
Tid
5:44 min/km
Snitt
adidas energy boost 3
Total distans: 
211:21:35
2428 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:345:3405:341,00 km
2 1,00 km5:145:14010:482,00 km
3 1,00 km5:135:13016:013,00 km
4 1,00 km6:376:37022:384,00 km
5 1,00 km5:175:17027:565,00 km
6 1,00 km6:316:31034:276,00 km
7 0,53 km3:035:41037:306,53 km
annons