Tisdagsrunda med RR

Tisdag 24 maj 2016 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,15 km
Distans

58:34
Tid

5:15 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	57:46	11,00 km
12	0,15 km	0:48	5:28	58:35	11,15 km

annons