Göteborgsvarvet - GÖTEBORG

Lördag 21 maj 2016 13:42

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Då var sjätte varvet avklara och det var med helt döda ben från start :( men det är väl bara å ladda om till Stockholm om två veckor :)

21,098 km
Distans

2:01:34
Tid

5:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

199
Maxpuls

182
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Kompisar på passet

Alexandra Rosenquist - 22 maj 2016

Snyggt jobbat T

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	168	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	165	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	133	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	133	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	125	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	180	43:01	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	160	54:27	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	121	1:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	132	1:07:11	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	121	1:13:34	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	119	1:20:12	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	105	1:26:42	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	141	1:32:26	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	133	1:38:13	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	131	1:44:30	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	173	1:49:52	19,00 km
20	1,00 km	6:11	6:11	159	1:56:03	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	156	2:01:09	21,00 km
22	0,11 km	0:25	3:54	161	2:01:35	21,11 km

annons