annons
Torbjörn Josefsson
1969 • Falkenberg

Gällsås-Dödafallet-Askome

Söndag 29 maj 2016 08:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,71 km
Distans
1:34:00
Tid
5:38 min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
113 meter
Total stigning (klocka)
HOKA ONE ONE Clifton 2
Total distans: 
145:16:02
1435 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 december 2016 16,72 km 1:36:25 5:46 m/km
3 april 2016 16,69 km 1:25:56 5:09 m/km
7 september 2013 17,34 km 1:35:32 5:31 m/km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv, Johanna Josefsson och Fredrik Angel
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:555:5505:551,00 km
2 1,00 km5:375:37011:312,00 km
3 1,00 km5:345:34017:053,00 km
4 1,00 km5:385:38022:434,00 km
5 1,00 km5:405:40028:245,00 km
6 1,00 km5:435:43034:066,00 km
7 1,00 km5:465:46039:537,00 km
8 1,00 km5:425:42045:358,00 km
9 1,00 km5:345:34051:089,00 km
10 1,00 km6:446:44057:5210,00 km
11 1,00 km5:245:2401:03:1611,00 km
12 1,00 km5:245:2401:08:4012,00 km
13 1,00 km5:155:1501:13:5513,00 km
14 1,00 km5:415:4101:19:3614,00 km
15 1,00 km5:045:0401:24:4015,00 km
16 1,00 km5:545:5401:30:3416,00 km
17 0,71 km3:264:5301:34:0016,71 km
annons