Fornebuløpet - 5K

Onsdag 25 maj 2016 18:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mellomfornøyd. Åpnet for hardt, men det har jeg for vane å gjøre når jeg løper 5 kilometer. Det føltes likevel reativt greit de første 2 kilometrene. I et par slake oppoverbakker måtte jeg justere ned for ikke å bli stiv. De siste 2 kilometrene ble ganske jobbige, ikke minst pga. noe motvind. Ble mør da, men følte egentlig ikke at jeg sprakk. Ble overrasket over den elendige kilometer-tiden min på siste kilometer.

På min siste maraton (Rotterdam) løp jeg med negativ splitt. Det får bli målsettingen når jeg løper en ny 5K i begynnelsen av juli.

4,98 km
Distans

19:38
Tid

3:57 min/km
Snitt

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor