Hanaskog Runt - Hanaskog

Lördag 28 maj 2016 10:58

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lopp där de sista km var kämpigare...

10 km
Distans

44:24
Tid

4:26 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

Adidas adizero hagio

Total distans:

16:49:37

224 km

	Namn	Tid	Snitt
1.	Thomas Lindahl	44:24	4:26 m/km

Tommy Österberg - 29 maj 2016

Bra fart, Thomas!

Thomas Lindahl - 29 maj 2016

Tack Tommy!

Roger Stensson - 29 maj 2016

Riktigt bra lopp Thomas

Thomas Lindahl - 30 maj 2016

Tack Roger

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	137	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	148	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	145	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	147	17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	148	21:48	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	150	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	149	31:19	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	149	35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	157	40:31	9,00 km
10	0,87 km	3:53	4:27	161	44:24	9,87 km

annons