Östersund, 10 varv I5-terrängspåret

Onsdag 1 juni 2016 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nya skor, fast inget nytänkande. Sol, underbart! Stabilare löpning för var dag, men fortf litet trögt.

5,57 km
Distans

33:02
Tid

5:56 min/km
Snitt

52 meter
Total stigning (klocka)

Asics 2000 GT 4, Gtx

Total distans:

76:29:58

616 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2016	5,58 km	31:18	5:37 m/km
28 juni 2016	5,50 km	31:34	5:44 m/km
15 juni 2016	5,55 km	33:54	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,56 km	3:41	6:34	3:41	0,56 km
2	0,57 km	3:28	6:06	7:09	1,13 km
3	0,56 km	3:23	6:03	10:32	1,69 km
4	0,55 km	3:20	6:04	13:52	2,24 km
5	0,55 km	3:18	6:02	17:11	2,79 km
6	0,55 km	3:16	5:59	20:26	3,33 km
7	0,56 km	3:17	5:50	23:43	3,89 km
8	0,57 km	3:10	5:35	26:54	4,46 km
9	0,55 km	3:05	5:34	29:58	5,02 km
10	0,56 km	3:04	5:30	33:02	5,57 km

annons