Östersund, 10 varv I5-terrängspåret

Tisdag 28 juni 2016 19:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbare o snabbare för varje varv. Klockan ställd på cykel, därav hastighet i km/h.

5,5 km
Distans

31:34
Tid

5:44 min/km
Snitt

54 meter
Total stigning (klocka)

Asics 2000 GT 4, Gtx

Total distans:

76:29:58

616 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2016	5,58 km	31:18	5:37 m/km
15 juni 2016	5,55 km	33:54	6:06 m/km
9 juni 2016	5,50 km	28:52	5:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,55 km	3:21	6:04	3:21	0,55 km
2	0,55 km	3:19	6:03	6:40	1,10 km
3	0,56 km	3:20	5:59	9:59	1,65 km
4	0,55 km	3:16	5:59	13:16	2,20 km
5	0,54 km	3:13	5:57	16:28	2,74 km
6	0,54 km	3:09	5:51	19:37	3,28 km
7	0,56 km	3:06	5:31	22:43	3,84 km
8	0,56 km	3:03	5:24	25:46	4,41 km
9	0,54 km	2:55	5:25	28:41	4,94 km
10	0,55 km	2:53	5:13	31:34	5,50 km

annons