annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby runda

Torsdag 2 juni 2016 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i det härliga vädret...

9,27 km
Distans

46:34
Tid

5:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

Adidas adizero hagio

Total distans:

16:49:37

224 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	124	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	134	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	129	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	137	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	142	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	145	45:19	9,00 km
10	0,27 km	1:15	4:34	150	46:34	9,27 km

annons