Löpning 2016-06-03

Fredag 3 juni 2016 10:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgen-tur. Fant ut underveis at jeg skulle løpe opp til Østernvann og kjenne på badetemperaturen. Dermed ble det årets første bad. Varmere enn jeg trodde; 19 grader kanskje (?)

10,14 km
Distans

57:48
Tid

5:42 min/km
Snitt

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Adios 3 - 2016

Total distans:

144:17:22

1863 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	57:01	10,00 km
11	0,14 km	0:47	5:32	57:48	10,14 km

annons