ASICS Stockholm Marathon - Stockholm

Lördag 4 juni 2016 12:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang ikapp en 3:45 hare ovh vi följdes pratandes åt framtill ca 25 å jag försökte öka en aning men benen stumnade mot slutet och jag fick se mig omsprungen av densamma. Men helnöjd då jag inte har några långpass i benen. Hade säkert hållit högre fart i början om jag inte sprungit med haren,kanske hade det gett bättre sluttid...eller så inte, Klockan angav plus 600m så tiderna misstämer lite, långsammast två siste en SM hemsida med ett snitt på 5:36.

Har aldrig känt mig så fräsh efter ett lopp som detta.

42,2 km
Distans

3:43:32
Tid

5:18 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

1088 meter
Total stigning (klocka)

DS Racer 10, Gul

Total distans:

65:55:20

751 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
77.	Maggan Larsson	3:43:03	5:17 m/km
78.	Jörgen Risholt	3:43:32	5:18 m/km
79.	Leonora Johnson	3:44:10	5:19 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av jan nordlinder och Staffan Darehed

Kommentarer

Peter Molin - 4 juni 2016

Grymt starkt Jörgen! Jag satsade hårt i början men då min sätesmuskel började krångla så var det bara att sänka farten direkt! Jag var knappt tre minuter före dig i mål!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	1:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	1:12:10	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:17:23	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:22:25	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:27:40	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:32:55	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	1:37:58	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	1:43:10	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	1:48:23	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	1:53:39	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	1:58:51	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	2:04:09	24,00 km
25	1,00 km	5:12	5:12	2:09:21	25,00 km
26	1,00 km	5:02	5:02	2:14:23	26,00 km
27	1,00 km	5:08	5:08	2:19:31	27,00 km
28	1,00 km	5:18	5:18	2:24:48	28,00 km
29	1,00 km	5:08	5:08	2:29:56	29,00 km
30	1,00 km	5:14	5:14	2:35:10	30,00 km
31	1,00 km	5:12	5:12	2:40:21	31,00 km
32	1,00 km	5:11	5:11	2:45:33	32,00 km
33	1,00 km	5:15	5:15	2:50:48	33,00 km
34	1,00 km	5:30	5:30	2:56:17	34,00 km
35	1,00 km	5:09	5:09	3:01:26	35,00 km
36	1,00 km	5:21	5:21	3:06:47	36,00 km
37	1,00 km	5:26	5:26	3:12:13	37,00 km
38	1,00 km	5:28	5:28	3:17:41	38,00 km
39	1,00 km	5:18	5:18	3:22:59	39,00 km
40	1,00 km	5:25	5:25	3:28:24	40,00 km
41	1,00 km	5:13	5:13	3:33:37	41,00 km
42	1,00 km	5:29	5:29	3:39:06	42,00 km
43	0,88 km	4:27	5:03	3:43:33	42,88 km

annons