Löpning 2016-06-04

Lördag 4 juni 2016 12:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,69 km
Distans

3:23:06
Tid

4:45 min/km
Snitt

163
Snittpuls

174
Maxpuls

188
Stegfrekvens

1741 meter
Total stigning (klocka)

, Fredrik Ström, Jimmy Andersson och Bobby Ljung

Så jävla bra är du!
Ansträngning 7 extremt lätt. ...tack för den! :-)

Fredrik Söderberg | 4 juni 2016

Ha ha!

Jens Sandahl | 4 juni 2016

Hahaha. Sorry!:)

Jessica Parnebo | 4 juni 2016

Riktigt bra. Följde dig och några till på raceone. Imponerad av din jämnhet och att du höll ihop sista milen så bra. Stort grattis!

Morgan Johansson | 6 juni 2016

Tack så mycket Morgan! Tappade nån minut på första milen pga trängsel men sen flöt det på fint! Kände att jag hade bra koll på kroppen.

Jessica Parnebo | 6 juni 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	24:10	4:50	155	24:10	5,00 km
2	5,00 km	23:56	4:47	165	48:07	10,00 km
3	5,00 km	23:29	4:42	166	1:11:36	15,00 km
4	5,00 km	23:11	4:38	164	1:34:46	20,00 km
5	5,00 km	23:33	4:43	164	1:58:19	25,00 km
6	5,00 km	23:41	4:44	164	2:22:01	30,00 km
7	5,00 km	24:25	4:53	161	2:46:26	35,00 km
8	5,00 km	24:10	4:50	162	3:10:36	40,00 km
9	2,69 km	12:30	4:38	164	3:23:06	42,69 km

annons