Rulleski - Birkebeineren skistadion

Måndag 6 juni 2016 11:52

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Relativt rolig. Ganske alene i løypa, bortsett fra helt til slutt da det dukket opp én kar. Finvær og som vanlig her ikke helt vindstille. Snører nok på meg joggeskoene i kveld.

13,99 km
Distans

54:35
Tid

3:54 min/km
Snitt

257 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

SweNor Cabonfibre

Total distans:

85:06:34

1222 km

Gillas av

Øyvind Sørgjerd och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	8:43	2,00 km
3	1,00 km	3:03	3:03	11:47	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	16:14	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	19:54	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	24:39	6,00 km
7	1,00 km	2:59	2:59	27:38	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	31:14	8,00 km
9	1,00 km	3:51	3:51	35:05	9,00 km
10	1,00 km	3:48	3:48	38:53	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	43:22	11,00 km
12	1,00 km	3:02	3:02	46:24	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	50:42	13,00 km
14	0,99 km	3:54	3:56	54:35	13,99 km

annons