Träning med Salsjögänget

Lördag 4 juni 2016 07:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,86 km
Distans

1:59:37
Tid

4:49 min/km
Snitt

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	57:50	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:02:39	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	1:07:35	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	1:12:16	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	1:17:01	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	1:21:50	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	1:26:25	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	1:31:26	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:36:16	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	1:41:08	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	1:45:57	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	1:50:42	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	1:55:31	24,00 km
25	0,86 km	4:07	4:47	1:59:38	24,86 km

annons