Härlanda tjärn

Tisdag 7 juni 2016 10:52

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett varv runt Tjärnet, uppvärmning cykeltur från stan. Ett gångtillfälle efter 2 km, för säkerhets skull. Annars ok, sol, blåst och 23°C.

3,44 km
Distans

18:36
Tid

5:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2026	3,45 km	25:24	7:22 m/km
18 maj 2025	3,52 km	22:34	6:25 m/km
27 mars 2025	4,09 km	27:45	6:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	16:03	3,00 km
4	0,44 km	2:32	5:49	154	18:36	3,44 km

annons