Lunchpass ut på Frösön

Tisdag 7 juni 2016 10:57

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade att trycka på lite på min vanliga lunch-milsväng och det gick bra utan nån knäkänning alls, lite sliten i benen sen i söndags men det var väntat.

10 km
Distans

40:24
Tid

4:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

Altra One 2.5

Total distans:

25:43:07

311 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2015	10,00 km	38:50	3:53 m/km
5 november 2014	9,96 km	40:34	4:04 m/km
3 oktober 2014	10,00 km	41:00	4:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	127	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	143	8:01	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	149	11:59	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	152	15:56	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	156	19:55	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	156	23:49	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	158	27:51	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	156	32:00	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	156	36:07	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:16	160	40:24	10,00 km

annons