Östersund, 10 varv I5-terrängspåret

Tisdag 7 juni 2016 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Börjar bli acceptabel fart... Ca 21º

5,61 km
Distans

31:02
Tid

5:32 min/km
Snitt

73 meter
Total stigning (klocka)

Asics 2000 GT 4, Gtx

Total distans:

76:29:58

616 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2016	5,58 km	31:18	5:37 m/km
28 juni 2016	5,50 km	31:34	5:44 m/km
15 juni 2016	5,55 km	33:54	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,57 km	3:22	5:51	3:22	0,57 km
2	0,59 km	3:12	5:26	6:34	1,16 km
3	0,58 km	3:10	5:30	9:44	1,74 km
4	0,55 km	3:10	5:45	12:54	2,29 km
5	0,54 km	3:10	5:54	16:03	2,83 km
6	0,54 km	3:05	5:41	19:08	3,37 km
7	0,58 km	3:06	5:21	22:14	3,95 km
8	0,57 km	3:03	5:23	25:17	4,51 km
9	1,00 km	5:18	5:18	30:35	5,51 km
10	0,10 km	0:28	4:50	31:02	5,61 km

annons