Löpning 2016-06-12

Söndag 12 juni 2016 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Valgte en kort løpetur siden jeg har fått vondt i høyre fotblad. Forhåpentligvis blir det bedre fram mot neste helg.

6,07 km
Distans

42:44
Tid

7:02 min/km
Snitt

261 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v2 - 2016

Total distans:

164:24:38

1867 km

Gillas av

Øyvind Sørgjerd

Kommentarer

Jag brukar klaga på att 10km-spåret vid Lugnet i Falun är 5km upp och sedan 5km nedför. Men backarna i Kollen verkar vara tuffare.

Leif Andersson | 12 juni 2016

Det er definitivt kupert i Kollen. Hvis jeg hadde startet lenger nede enn jeg gjorde i dag og løpt helt opp til det høyeste punktet, ville det blitt nokså mange km med jevn stigning. Sånn sett er det ett fint sted å løpe bakkeintervaller.

Gunnar Skandsen | 12 juni 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	7:31	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	15:01	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	22:05	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	28:47	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	35:49	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	42:11	6,00 km
7	0,07 km	0:34	8:35	42:44	6,07 km

annons