MV-St Hans 8km

Onsdag 22 juni 2016 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmen är på väg tillbaka. Tyvärr även slemmet i halsen. Lite tunga ben också idag. Får vara nöjd med att det åtminstone blev en runda.

7,96 km
Distans

41:14
Tid

5:11 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	142	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	159	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	160	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	163	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	165	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	166	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	166	36:12	7,00 km
8	0,96 km	5:03	5:17	167	41:15	7,96 km

annons