Löpning 2016-06-24

Fredag 24 juni 2016 14:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vekselvis gange og småløping. Løp opp Kolsås-bakken (slalombakken). En del år siden sist jeg var her, og nå var hoppbakken revet. Gym på Fresh Fitness etter økta.

10,34 km
Distans

1:19:40
Tid

7:42 min/km
Snitt

365 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Adios 3 - 2016

Total distans:

144:17:22

1863 km

Gillas av

Gabriel Enning och Øyvind Sørgjerd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	7:57	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	15:41	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	23:20	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	30:32	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	38:53	5,00 km
6	1,00 km	8:31	8:31	47:24	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	55:07	7,00 km
8	1,00 km	8:23	8:23	1:03:30	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	1:10:37	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	1:17:00	10,00 km
11	0,34 km	2:40	7:55	1:19:40	10,34 km

annons