BorgholmRunt

Söndag 26 juni 2016 09:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,59 km
Distans

3:17:53
Tid

7:27 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Peder Gustafsson - 27 juni 2016

Årslängsta?

Björn Widenberg - 1 juli 2016

Årets första långpass (2 januari) var längre; om du minns...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	141	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	141	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	142	24:45	4,00 km
5	1,00 km	9:49	9:49	124	34:34	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	136	41:40	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	138	48:13	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	142	56:19	8,00 km
9	1,00 km	9:33	9:33	117	1:05:52	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	137	1:11:53	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	138	1:18:13	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	141	1:25:02	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	136	1:31:54	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	136	1:38:25	14,00 km
15	1,00 km	9:17	9:17	119	1:47:42	15,00 km
16	1,00 km	9:21	9:21	115	1:57:03	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	138	2:03:30	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	137	2:10:01	18,00 km
19	1,00 km	6:34	6:34	135	2:16:35	19,00 km
20	1,00 km	6:57	6:57	137	2:23:31	20,00 km
21	1,00 km	9:07	9:07	125	2:32:38	21,00 km
22	1,00 km	8:21	8:21	126	2:40:59	22,00 km
23	1,00 km	6:27	6:27	141	2:47:26	23,00 km
24	1,00 km	6:30	6:30	142	2:53:56	24,00 km
25	1,00 km	6:47	6:47	141	3:00:43	25,00 km
26	1,00 km	13:23	13:23	120	3:14:06	26,00 km
27	0,59 km	3:48	6:26	144	3:17:53	26,59 km

annons