Trustorp 10km

Söndag 26 juni 2016 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

gott att komma ut men det känns som det går bakåt med formen :(

10,58 km
Distans

1:00:07
Tid

5:41 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 oktober 2020	10,59 km	1:06:09	6:15 m/km
3 oktober 2020	10,55 km	1:04:40	6:08 m/km
10 april 2016	10,55 km	59:22	5:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	57:01	10,00 km
11	0,58 km	3:06	5:23	1:00:07	10,58 km

annons