Trustorp 10km

Söndag 10 april 2016 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Den sköna känslan från förra helgen var helt borta :(

10,55 km
Distans

59:22
Tid

5:38 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 oktober 2020	10,59 km	1:06:09	6:15 m/km
3 oktober 2020	10,55 km	1:04:40	6:08 m/km
26 juni 2016	10,58 km	1:00:07	5:41 m/km

Alexandra Rosenquist - 10 april 2016

Det vänder och då kommer det blixt snabbt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	32:48	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	56:28	10,00 km
11	0,55 km	2:54	5:19	59:23	10,55 km

annons