annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Trustorp 10km

Lördag 3 oktober 2020 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,55 km
Distans

1:04:40
Tid

6:08 min/km
Snitt

112
Snittpuls

139
Maxpuls

178
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6

Total distans:

63:02:21

596 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 oktober 2020	10,59 km	1:06:09	6:15 m/km
26 juni 2016	10,58 km	1:00:07	5:41 m/km
10 april 2016	10,55 km	59:22	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv, Anders Skärström, Linn Angel och Johanna Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	109	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	117	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	112	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	121	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	121	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	107	36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	109	43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	108	49:25	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	106	56:00	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	105	1:01:34	10,00 km
11	0,55 km	3:06	5:39	117	1:04:40	10,55 km

annons