annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Trustorp 10km

Lördag 10 oktober 2020 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,59 km
Distans

1:06:09
Tid

6:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6

Total distans:

63:02:21

596 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2020	10,55 km	1:04:40	6:08 m/km
26 juni 2016	10,58 km	1:00:07	5:41 m/km
10 april 2016	10,55 km	59:22	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	146	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	144	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	143	25:44	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	152	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	145	38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	122	44:36	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	114	50:11	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	101	57:25	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	117	1:02:17	10,00 km
11	0,59 km	3:52	6:32	121	1:06:09	10,59 km

annons