Porsgrunn

Lördag 25 juni 2016 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På besök i Porsgrunn hos barndomsvännen Stoffe Johansson. Stack ut på en tur innan resten av gänget vaknade. Känt mig seg i kroppen senaste veckan.

12,01 km
Distans

55:18
Tid

4:36 min/km
Snitt

264 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	41:35	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	46:10	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	50:45	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	55:16	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:28	55:18	12,01 km

annons