Ramlösa runt

Tisdag 5 juli 2016 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slut på Voltarenkuren. Hur känns ett pass då? Nej, fan - inte bra! :-( Strålar från knäet ner i smalbenet och upp på utsidan av låret. Det får bli cykling ett tag till.

5,43 km
Distans

27:00
Tid

4:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juni 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km
13 februari 2022	5,40 km	28:31	5:17 m/km
25 januari 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Christel Gunnarson - 5 juli 2016

Tråkig läsning :(

Kristian Wahlgren - 6 juli 2016

Ja, det är surt. Konstigt nog känns det helt bra när jag inte springer, så varje gång jag sätter igång tror jag att NU är jag nog på g igen.

Är ni snart på väg till Merano igen?

Christel Gunnarson - 6 juli 2016

Snart snart Merano. På plats 18/7 :). Skall bli superkul! Kanske hakar ni på igen nästa år?!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	141	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	24:53	5,00 km
6	0,43 km	2:08	4:55	142	27:01	5,43 km