Säva över skogen och banvallen hem

Onsdag 6 juli 2016 07:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tidig morgon på banvallen, alltid lika najs.

11,23 km
Distans

1:02:23
Tid

5:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	137	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	138	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	141	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	139	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	148	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	146	1:01:08	11,00 km
12	0,23 km	1:15	5:30	146	1:02:23	11,23 km

annons