annons
1956 • Bærum (Oslo)

Rulleski - Holmenkollen

Fredag 8 juli 2016 11:10

Rullskidor - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite snø i Holmenkollen i dag, men likevel strålende forhold. Tok det ganske rolig. Det var en del andre i løypa også.
Bild uppladdad av Gunnar Skandsen
15,35 km
Distans
58:18
Tid
3:48 min/km
Snitt
455 meter
Total stigning (klocka)
Skidor
SweNor Cabonfibre
Total distans: 
85:06:34
1222 km

Kommentarer

Hade du ingen riktig hare?
Magnus Johansson | 8 juli 2016
Nei, jeg hadde bare heng på rulleskiløpere :) Bl.a. et par aktive løpere (må det ha vært). De pratet sammen, men skled fra meg likevel, hehe.
Gunnar Skandsen | 8 juli 2016
Du kanske ska prata dig samman med skogshararna vid din stuga för lite vässad träning. I fablernas värld kan dock harar bidra med både prestation och övermod; se del 1: https://www.youtube.com/watch?v=vJQyrkSiEKQ
Magnus Johansson | 8 juli 2016
Hehe. Nå som jeg for det meste løper, gjennomfører jeg rulleski-øktene i moderat intensitet. Og da er ikke behovet for hare så stort :-)
Gunnar Skandsen | 8 juli 2016
OK, Gunnar, jag förstår. Idag på damernas sprinstafett vid SM i rullskidor i Norrköping dök lustigt nog en hare upp på tävlingsbanan och drog en liten bit. Det var en fälthare: http://www.svt.se/sport/sm-veckan/video/videoEpisod-8790936/
Magnus Johansson | 9 juli 2016
Ja, se der ! Men det var ikke spesielt stor deltakelse i SM (damene) ?
Gunnar Skandsen | 9 juli 2016
Nej, deltagandet var mycket litet på damsidan; bra tre lag, så de var alla garanterade medalj! Jag tror nästan att arrangörerna ringde ihop tjejerna som deltog så att de skulle få till en damtävling i sprintstafett. Britta Johansson-Norgren, exempelvis, åker väl bara i klassisk stil nu mera, så för henne var det nog lite ovant att skrinna; hon var också nära att köra omkull i en kurva.
Magnus Johansson | 10 juli 2016
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:564:5604:561,00 km
2 1,00 km3:023:0207:582,00 km
3 1,00 km3:593:59011:573,00 km
4 1,00 km3:383:38015:344,00 km
5 1,00 km4:364:36020:105,00 km
6 1,00 km2:452:45022:556,00 km
7 1,00 km3:503:50026:457,00 km
8 1,00 km4:154:15031:018,00 km
9 1,00 km4:164:16035:179,00 km
10 1,00 km3:133:13038:2910,00 km
11 1,00 km3:183:18041:4811,00 km
12 1,00 km4:104:10045:5812,00 km
13 1,00 km3:293:29049:2713,00 km
14 1,00 km4:074:07053:3414,00 km
15 1,00 km3:063:06056:4015,00 km
16 0,35 km1:394:47058:1915,35 km
annons