Stora & Lilla Delsjöarna runt från Öjersjöv.

Lördag 9 juli 2016 13:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

s k ö n t

11,97 km
Distans

1:11:25
Tid

5:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

412 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Lennart Andersson och Tomas Hansson

Haha, vi sprang ju nästan på varandra där ute i skogen!

Lennart Andersson | 9 juli 2016

He, imponerande långt du sprang!!

Per-Magnus Svenson | 9 juli 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	148	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	152	36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	149	42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	148	49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	146	54:49	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	146	1:00:37	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	147	1:06:23	11,00 km
12	0,97 km	5:03	5:13	158	1:11:26	11,97 km

annons