Kanalbrinken 6+5

Lördag 9 juli 2016 07:42

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo på lördagsmorgonen innan jobbet.
Glömde pulsbandet.

10,96 km
Distans

46:48
Tid

4:16 min/km
Snitt

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	12:48	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	21:20	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	25:40	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	29:58	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	34:19	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	38:29	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	42:49	10,00 km
11	0,96 km	4:00	4:11	46:49	10,96 km

annons