Lurs backyard ultra

Söndag 10 juli 2016 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

27,02 km
Distans

3:06:46
Tid

6:55 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

1061 meter
Total stigning (klocka)

, Morgan Johansson, Jens Sandahl och Bobby Ljung

Jäklar vad långt det blev. Grymt bra!

Morgan Johansson | 10 juli 2016

Tack så mycket! Sliten o go nu!

Jessica Parnebo | 10 juli 2016

Finner inga ord, vill bli som dig när jag blir stor

Fredrik Ström | 10 juli 2016

Haha. Tack. Det värmer.

Jessica Parnebo | 10 juli 2016

Du är min idol! Så djävla grymt!!

Bobby Ljung | 10 juli 2016

Tiden tack Bobby! Känner mig rätt pigg idag med det får bli mest simning den första tiden.

Jessica Parnebo | 11 juli 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	7:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	20:13	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	33:54	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	40:55	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	49:12	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	56:35	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	1:02:58	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	1:10:01	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	1:17:04	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	1:23:33	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	1:30:06	13,00 km
14	1,00 km	7:22	7:22	1:37:28	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	1:44:10	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	1:50:35	16,00 km
17	1,00 km	7:34	7:34	1:58:09	17,00 km
18	1,00 km	6:51	6:51	2:05:00	18,00 km
19	1,00 km	6:44	6:44	2:11:44	19,00 km
20	1,00 km	6:41	6:41	2:18:25	20,00 km
21	1,00 km	7:37	7:37	2:26:02	21,00 km
22	1,00 km	6:29	6:29	2:32:31	22,00 km
23	1,00 km	7:15	7:15	2:39:46	23,00 km
24	1,00 km	7:02	7:02	2:46:48	24,00 km
25	1,00 km	6:43	6:43	2:53:31	25,00 km
26	1,00 km	6:40	6:40	3:00:11	26,00 km
27	1,00 km	6:26	6:26	3:06:37	27,00 km
28	0,02 km	0:10	7:01	3:06:47	27,02 km

annons