Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Lurs backyard ultra
Lördag 9 juli 2016 21:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
47,36
km
Distans
5:46:47
Tid
7:19
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
1929
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Morgan Johansson
och
Bobby Ljung
Kommentarer
Helt sjukt!
David Rydbeck | 14 juli 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:10
7:10
0
7:10
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
0
13:32
2,00 km
3
1,00 km
7:28
7:28
0
21:00
3,00 km
4
1,00 km
7:38
7:38
0
28:37
4,00 km
5
1,00 km
6:46
6:46
0
35:23
5,00 km
6
1,00 km
7:08
7:08
0
42:31
6,00 km
7
1,00 km
7:23
7:23
0
49:53
7,00 km
8
1,00 km
7:02
7:02
0
56:55
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
0
1:03:25
9,00 km
10
1,00 km
7:32
7:32
0
1:10:56
10,00 km
11
1,00 km
7:27
7:27
0
1:18:24
11,00 km
12
1,00 km
7:25
7:25
0
1:25:49
12,00 km
13
1,00 km
6:53
6:53
0
1:32:42
13,00 km
14
1,00 km
7:39
7:39
0
1:40:21
14,00 km
15
1,00 km
7:08
7:08
0
1:47:29
15,00 km
16
1,00 km
6:56
6:56
0
1:54:25
16,00 km
17
1,00 km
8:19
8:19
0
2:02:44
17,00 km
18
1,00 km
7:11
7:11
0
2:09:55
18,00 km
19
1,00 km
7:27
7:27
0
2:17:22
19,00 km
20
1,00 km
7:03
7:03
0
2:24:26
20,00 km
21
1,00 km
9:10
9:10
0
2:33:35
21,00 km
22
1,00 km
7:28
7:28
0
2:41:04
22,00 km
23
1,00 km
6:59
6:59
0
2:48:03
23,00 km
24
1,00 km
8:04
8:04
0
2:56:07
24,00 km
25
1,00 km
6:44
6:44
0
3:02:52
25,00 km
26
1,00 km
7:00
7:00
0
3:09:51
26,00 km
27
1,00 km
6:31
6:31
0
3:16:22
27,00 km
28
1,00 km
6:55
6:55
0
3:23:17
28,00 km
29
1,00 km
6:03
6:03
0
3:29:20
29,00 km
30
1,00 km
7:11
7:11
0
3:36:31
30,00 km
31
1,00 km
7:10
7:10
0
3:43:41
31,00 km
32
1,00 km
7:11
7:11
0
3:50:52
32,00 km
33
1,00 km
7:28
7:28
0
3:58:20
33,00 km
34
1,00 km
7:42
7:42
0
4:06:02
34,00 km
35
1,00 km
7:23
7:23
0
4:13:25
35,00 km
36
1,00 km
7:23
7:23
0
4:20:49
36,00 km
37
1,00 km
7:26
7:26
0
4:28:14
37,00 km
38
1,00 km
8:07
8:07
0
4:36:21
38,00 km
39
1,00 km
8:24
8:24
0
4:44:45
39,00 km
40
1,00 km
8:09
8:09
0
4:52:53
40,00 km
41
1,00 km
7:41
7:41
0
5:00:34
41,00 km
42
1,00 km
7:09
7:09
0
5:07:43
42,00 km
43
1,00 km
6:57
6:57
0
5:14:40
43,00 km
44
1,00 km
8:11
8:11
0
5:22:51
44,00 km
45
1,00 km
7:06
7:06
0
5:29:57
45,00 km
46
1,00 km
7:04
7:04
0
5:37:01
46,00 km
47
1,00 km
6:59
6:59
0
5:44:00
47,00 km
48
0,36 km
2:48
7:41
0
5:46:47
47,36 km
annons
