Vilsta Gula Femman

Onsdag 13 juli 2016 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,66 km
Distans

20:15
Tid

4:21 min/km
Snitt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Convector 2_150422

Total distans:

141:59:59

1595 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 september 2018	4,67 km	21:10	4:32 m/km
5 september 2018	4,70 km	20:53	4:27 m/km
7 juni 2017	4,68 km	21:09	4:31 m/km

Jan Viklund, Rose-Mari Öhling, Erik Johansson och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	17:55	4,00 km
5	0,66 km	2:21	3:33	20:16	4,66 km

annons