Löpning 2016-07-14

Torsdag 14 juli 2016 21:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Restitusjon etter gårsdagens langtur. Gikk nok litt lettere nå i kveld enn om jeg hadde løpt samme tur tidligere i dag. Så kan man lure på om det var fornuftig å utsette.

7,14 km
Distans

41:59
Tid

5:53 min/km
Snitt

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sauchony Kinarva - 2013

Total distans:

53:36:50

584 km

Gillas av

Gabriel Enning, Øistein Røisland och Bengt Lund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	41:15	7,00 km
8	0,14 km	0:44	5:24	41:59	7,14 km

annons