annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Lördag 16 juli 2016 07:43

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,93 km
Distans

48:03
Tid

4:24 min/km
Snitt

129
Snittpuls

174
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	160	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	134	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	125	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	126	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	125	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	125	26:15	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	127	30:33	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	125	35:04	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	123	39:27	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	126	44:01	10,00 km
11	0,93 km	4:03	4:21	129	48:03	10,93 km

annons