Balingsta runt

Söndag 24 juli 2016 06:54

Löpning - Distans

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Tidigt morgonpass, varmt mot slutet.

30,31 km
Distans

2:46:04
Tid

5:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

165
Maxpuls

Thomas sundgren

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	117	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	123	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	125	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	126	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	131	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	128	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	129	49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	128	55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	132	1:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	132	1:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	130	1:11:24	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	131	1:16:56	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	133	1:22:26	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	135	1:27:53	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	134	1:33:20	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	136	1:38:51	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	135	1:44:20	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	139	1:49:46	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	139	1:55:16	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	138	2:00:44	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	139	2:06:20	23,00 km
24	1,00 km	5:50	5:50	140	2:12:09	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	142	2:17:34	25,00 km
26	1,00 km	5:18	5:18	145	2:22:51	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	147	2:28:16	27,00 km
28	1,00 km	5:19	5:19	151	2:33:35	28,00 km
29	1,00 km	5:28	5:28	152	2:39:03	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	154	2:44:19	30,00 km
31	0,31 km	1:45	5:35	158	2:46:04	30,31 km

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