Transportlöpning

Tisdag 26 juli 2016 06:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hmm, varmare idag trots tidig morgon. . .

11,25 km
Distans

53:13
Tid

4:44 min/km
Snitt

288 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	41:24	9,00 km
10	0,93 km	4:15	4:34	45:40	9,93 km
11	0,26 km	2:09	8:23	47:49	10,19 km
12	1,00 km	5:07	5:07	52:56	11,19 km
13	0,07 km	0:17	4:18	53:13	11,25 km

annons