Upplandsgatan - Djulö ale - Oppundavägen

Tisdag 26 juli 2016 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda med Hanna. Tänkte lite extra mycket på tekniken genom hela rundan. Oklart om det hade ett samband med det, men jag körde hela passet helt smärtfritt i benen – är nog nästan för första gången sedan jag skadade mig. Lite märkligt egentligen med tanke på att jag haft lite ont även vid vila tidigare i veckan, men lovande såklart.

6,23 km
Distans

34:50
Tid

5:35 min/km
Snitt

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2017	6,00 km	35:33	5:56 m/km
2 juli 2017	6,00 km	25:27	4:14 m/km
26 juni 2017	6,02 km	25:37	4:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Sofia Ljungberg och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	33:47	6,00 km
7	0,23 km	1:04	4:36	34:51	6,23 km

annons