annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared-Åbrinken-hem-extended

Måndag 7 oktober 2019 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,08 km
Distans

30:22
Tid

5:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2016	5,14 km	27:48	5:25 m/km
25 maj 2016	5,13 km	26:55	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	123	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	29:54	5,00 km
6	0,08 km	0:28	5:49	146	30:23	5,08 km

annons