annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Jobbet => hem

Onsdag 27 juli 2016 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,22 km
Distans

58:44
Tid

4:48 min/km
Snitt

175
Snittpuls

192
Maxpuls

168
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2016	12,26 km	59:32	4:51 m/km
25 juli 2016	12,19 km	59:42	4:54 m/km
21 juli 2016	12,21 km	59:36	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	147	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	171	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	171	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	176	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	178	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	180	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	183	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	175	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	181	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	180	48:30	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	181	53:07	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	179	57:45	12,00 km
13	0,22 km	0:59	4:31	183	58:44	12,22 km

annons