Jobbet => hem

Måndag 25 juli 2016 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett ord räcker egentligen i dag: varmt!

12,19 km
Distans

59:42
Tid

4:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

190
Maxpuls

168
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2016	12,26 km	59:32	4:51 m/km
27 juli 2016	12,22 km	58:44	4:48 m/km
21 juli 2016	12,21 km	59:36	4:53 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	147	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	151	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	156	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	159	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	163	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	168	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	168	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	173	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	174	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	169	49:07	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	173	53:58	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	178	58:48	12,00 km
13	0,19 km	0:55	4:56	178	59:43	12,19 km

annons