annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Jobbet => hem

Torsdag 28 juli 2016 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,26 km
Distans

59:32
Tid

4:51 min/km
Snitt

175
Snittpuls

196
Maxpuls

168
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2016	12,22 km	58:44	4:48 m/km
25 juli 2016	12,19 km	59:42	4:54 m/km
21 juli 2016	12,21 km	59:36	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	155	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	167	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	173	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	180	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	180	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	184	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	183	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	173	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	178	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	178	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	177	53:38	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	178	58:23	12,00 km
13	0,26 km	1:09	4:29	181	59:32	12,26 km

annons